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Olá, sou Angelica Palmezano, Psicóloga Clínica
Minha especialização em Terapia Cognitivo Comportamental me permite atuar com base em psicoterapias baseadas em evidências (PBE) garantindo que o processo terapêutico seja conduzido com técnicas cientificamente comprovadas e consideradas padrão ouro (TCC, DBT, ACT) no tratamento de diversos transtornos mentais.
Priorizo um atendimento empático e personalizado, adaptando o tratamento às necessidades e à história de cada paciente.
Tenho uma paixão genuína por ouvir histórias únicas. Essa sensibilidade me permite construir um vínculo de confiança com meus pacientes, entendendo suas vivências de forma empática e personalizada.
Ofereço suporte para que você enfrente desafios emocionais, transtornos psicológicos e questões relacionadas à vida pessoal e profissional.
Especialidades
Ofereço ferramentas, recursos de apoio e um espaço acolhedor, seguro e livre de julgamentos para que você possa explorar suas emoções, compreender seus pensamentos e comportamentos, fortalecer a autoestima e desenvolver estratégias para superar desafios como:
Ansiedade
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por preocupação e apreensão excessivas diante de situações do cotidiano, mesmo quando não há motivo concreto.
A pessoa pode sentir-se constantemente em alerta, com sintomas como tensão muscular, dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia e sensação de cansaço persistente.
A psicoterapia auxilia na compreensão dos gatilhos e no desenvolvimento de estratégias para lidar com pensamentos ansiosos e restaurar o equilíbrio emocional.
Depressão
A depressão é um transtorno do humor que se manifesta por tristeza profunda, desânimo e perda de interesse em atividades que antes traziam prazer.
Muitas vezes, é acompanhada por alterações no sono, no apetite, na concentração e na energia, além de sentimentos de culpa ou inutilidade.
O tratamento psicológico ajuda a compreender fatores que contribuem para o quadro, fortalecendo a autoestima e promovendo novas formas de lidar com emoções e desafios diários.
Traumas e Luto
Eventos traumáticos, perdas significativas ou situações de grande impacto emocional podem gerar sofrimento prolongado e sintomas de ansiedade, tristeza ou isolamento.
O processo terapêutico oferece um espaço seguro e empático para acolher essas vivências, compreender reações emocionais e reconstruir um sentido de continuidade e esperança.
Estresse e Esgotamento Profissional (Burnout)
A exposição prolongada a situações de alta demanda emocional ou profissional pode levar ao esgotamento físico e mental.
Sintomas comuns incluem irritabilidade, fadiga, dificuldade de concentração e sensação de exaustão constante.
A terapia favorece a identificação de limites, o desenvolvimento de estratégias de autocuidado e a reconstrução de um ritmo de vida mais equilibrado e saudável.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
O TOC é caracterizado pela presença de pensamentos intrusivos e repetitivos (obsessões) e comportamentos ou rituais realizados para reduzir a ansiedade causada por esses pensamentos (compulsões).
Esses sintomas podem interferir nas atividades diárias e na qualidade de vida.
O acompanhamento psicológico ajuda a compreender e modificar os padrões de pensamento e comportamento, reduzindo o sofrimento e promovendo maior autonomia emocional.
Dificuldades de Relacionamento e Comunicação Interpessoal
Dificuldades em se expressar, compreender o outro ou lidar com conflitos podem afetar relações pessoais, familiares e profissionais.
A psicoterapia auxilia na melhoria da comunicação, no desenvolvimento da empatia e na construção de relações mais assertivas e equilibradas.
Outros temas abordados
Estresse Pós-Traumático • Compulsões • Fobias Específicas • Obesidade e Emagrecimento • Processo de Envelhecimento • TDAH • Medo • Insegurança • Perfeccionismo • Bullying • Transtornos Alimentares • Dificuldades de Adaptação • e outros Transtornos Psicopatológicos
Especialidades
Ofereço ferramentas, recursos de apoio e um espaço acolhedor, seguro e livre de julgamentos para que você possa explorar suas emoções, compreender seus pensamentos e comportamentos, fortalecer a autoestima e desenvolver estratégias para superar desafios como:
A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas, preocupações constantes, medo intenso ou reações desproporcionais diante de certas situações.
No processo terapêutico, é possível compreender as causas, identificar pensamentos automáticos e desenvolver estratégias para lidar com sintomas como inquietação, insônia e apreensão excessiva.A depressão e o luto envolvem sentimentos profundos de tristeza, desânimo e perda de sentido.
A terapia oferece um espaço acolhedor para compreender essas emoções, ressignificar experiências e fortalecer a autoestima, promovendo o equilíbrio emocional e o retorno gradual ao prazer de viver.Vivências traumáticas e comportamentos compulsivos podem gerar sofrimento e dificultar o cotidiano.
Com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Psicoterapia Baseada em Evidências (PBE), é possível reconhecer gatilhos, trabalhar memórias dolorosas e construir novas respostas emocionais mais seguras e saudáveis.A sobrecarga emocional e o perfeccionismo excessivo podem levar ao esgotamento profissional e pessoal.
O acompanhamento psicológico auxilia na identificação de limites, na reorganização de prioridades e na criação de estratégias de autocuidado para prevenir o burnout e restaurar o bem-estar.Conflitos, insegurança e falhas de comunicação podem impactar relações pessoais e profissionais.
A terapia oferece recursos para aprimorar a escuta, a expressão emocional e a assertividade, favorecendo relações mais saudáveis e empáticas.O processo de envelhecimento e questões relacionadas à atenção e memória exigem acolhimento e adaptação.
O trabalho terapêutico auxilia na compreensão dessas mudanças, no fortalecimento da autonomia e na valorização das capacidades preservadas, promovendo qualidade de vida e bem-estar.
Benefícios
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional.
Por meio do acolhimento e da escuta ativa, é possível compreender emoções, ressignificar experiências e desenvolver novas formas de lidar com desafios.
O resultado é mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
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Aprofundamento e atualização constante
Minha trajetória profissional é continuamente aprimorada por formações e especializações que refletem meu compromisso com o cuidado integral à saúde emocional.
Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein
• Transtornos de Ansiedade
• Depressão
• Neuropsicologia da Memória
• Saúde Mental
• Comunicação de Notícias Difíceis
PUC-SP
• Orientação de Carreira (escolhas e transições)
Instituto ACQA
• Jornada para Envelhecimento Saudável
Artmed
• Avaliação e Intervenção Psicológica no Pré e Pós-Operatório da Bariátrica
Atendimento Presencial e Online
✔ Atendimento presencial na zona sul de São Paulo (SP), em consultório acolhedor e de fácil acesso.
✔ Atendimento online para diversas regiões do Brasil e para brasileiros residentes no exterior.
Outras informações
✔ Recibo ou nota fiscal para reembolso ou imposto de renda.
✔ Profissional autorizada no e-Psi pelo Conselho Federal de Psicologia.
Experiências Reais
Me senti muito a vontade em poder compartilhar minha vida, acolhido e muito bem orientado! Excelente Profissional!
Esse processo terapêutico tem sido muito importante para mim e para as mudanças em minha vida, especialmente, porque as sessões sempre me passam muita segurança e me acolhem de uma maneira natural.
Você é uma pessoa única
E o trabalho psicoterapêutico será moldado para atender suas necessidades, metas e história de vida.
Meu objetivo é te conduzir em uma jornada de autoconhecimento e fortalecimento emocional, promovendo bem-estar e resiliência.
Vamos conversar? Estou aqui para ouvir sua história e caminhar ao seu lado na construção de uma vida mais equilibrada e satisfatória.
E-BOOK
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Tudo o Que Te trouxe Até Aqui
Este e-book é um convite para olhar para dentro e reconhecer suas próprias transformações.
Com reflexões sobre autoconhecimento, emoções e crescimento pessoal, oferece caminhos práticos e inspiradores para quem deseja viver com mais consciência e equilíbrio.
Descubra um novo olhar sobre si mesmo.
Acordo Terapêutico
Um acordo ou contrato terapêutico, é um entendimento entre o psicólogo e o paciente, que estabelece os objetivos, expectativas e limites da terapia.
Este acordo pode incluir:
Definir o que o paciente espera alcançar com o tratamento, como reduzir a ansiedade, melhorar relacionamentos, lidar com traumas, etc.
Especificar quantas vezes por semana ou mês as sessões ocorrerão e quanto tempo cada sessão durará.
Garantir que tudo o que for discutido nas sessões será mantido em sigilo, exceto em situações de risco iminente para o paciente ou outras pessoas.
Detalhar os custos das sessões e a política de pagamentos, incluindo cancelamentos e reagendamentos.
Explicitar o papel ativo do paciente na terapia, como ser pontual, estar comprometido com o processo terapêutico e praticar fora das sessões as habilidades aprendidas.
Compromissos do terapeuta em fornecer um ambiente seguro, ser pontual, e utilizar métodos terapêuticos eficazes e baseados em evidências.
Instruções sobre o que o cliente deve fazer em caso de emergências entre as sessões.
Discussão sobre a duração esperada da terapia e como será avaliado o progresso.
Esse acordo é importante para criar um entendimento mútuo, garantir transparência e proporcionar um ambiente seguro e estruturado para o processo terapêutico. 🧠
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Atendimento Presencial e Online
angelicapalmezanopsi@gmail.com
+55 11 99139-9633
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